博乒网(ChinaTT.com)
中国第一乒乓门户网,当前在线:13816
查看: 2946|回复: 0

网球肘一年多了,防治过程------

[复制链接]

2311

帖子
17213

球品

19889

成长值

221万

博金币

53

好友

0

威望

版主

博乒网东营分站副站长&广饶乒乓联盟版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

社区QQ达人 - 使用QQ帐号登录论坛的用户 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑!睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 版主专用勋章 - 版主专用勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! >>

发表于 2022-6-23 09:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
      我打乒乓球(长胶),由于使用手腕手臂过多,导致网球肘,停打一年半了(偶尔打一次),感觉基本不疼了,现在又拾起球拍,不敢太累了,两天打一次,一次30局球左右。近几天感觉打完后右胳膊有点酸没疼,洗脸时抬手有点沉,早晨起床时右胳膊肘有点凉,很害怕重蹈覆辙啊!
      哪位球友有这方面的预防治疗经验,望不吝赐教!
    [img]http://home.chinatt.com/static/image/smiley/comcom/3.gif[

打赏列表

阳西
登录发表评论
全国锦标赛
快速回复 返回顶部 返回列表